Exercices de tir de football – Puissance et techniques de précision
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Dans cet article :
Il est très difficile de terminer votre tir avec précision, et il est encore plus difficile de contrôler les techniques de tir, ce qui rend impossible d'être sauvé par les gardiens. L'exercice de tir de football Hana présentera quelques situations dans la boîte que vous avez probablement rencontrées et vous aidera à trouver le meilleur exercice de tir pour devenir un tueur de boîte.
Il est très difficile de terminer votre tir avec précision, et il est encore plus difficile de contrôler les techniques de tir, ce qui rend impossible d'être sauvé par les gardiens. L'exercice de tir de football Hana présentera quelques situations dans la boîte que vous avez probablement rencontrées et vous aidera à trouver le meilleur exercice de tir pour devenir un tueur de boîte.
Tir précis du premier coup
Puissance = Précision parfois
Techniques de tir avec des balles courbes
1. Prise de vue précise du premier coup
L'art du tir est une compétence qui peut élever un joueur au statut de légende, comme Ronaldo et Klose. Lorsque les défenseurs font face à ces tireurs, ils ne leur laissent pas plus d'une seconde, parfois même une demi-seconde, pour réagir et agir. Mais ils peuvent encore marquer beaucoup de buts sous une telle pression. Un premier tir précis est une capacité importante qui les aide à y parvenir. A travers les scènes suivantes, vous apprécierez l'importance de prendre une première photo. Suarez se retrouve entouré de cinq joueurs défensifs avant de recevoir le ballon. S'il choisit de contrôler le ballon avant de tirer, ces défenseurs bloqueront rapidement tout l'espace.
Voyons comment Suarez termine ce but sensationnel.
Cependant, parfois, même choisir de tirer du premier coup ne garantit pas un but.
Vous comprenez maintenant pourquoi j'insiste sur la précision du tir à la première occasion.
Pour améliorer la précision de vos premiers tirs en peu de temps, il est essentiel d'avoir un bon sens du ballon. C'est un cliché mais une méthode indéniablement efficace pour améliorer le sens du ballon consiste à pratiquer régulièrement la jonglerie. En plus de cela, des exercices ciblés peuvent être utilisés pour renforcer davantage vos compétences de tir.
2. Puissance = Précision parfois
Franchement, un tir puissant s'avère plus efficace qu'un tir fin dirigé vers le coin, car la force derrière ces tirs, même s'ils n'ont pas les angles les plus complexes, rend difficile pour les gardiens de but de sauver même s'ils prédisent correctement la direction, en raison à la vitesse même du tir.
Comme la puissance de tir est étroitement associée à la force des muscles des cuisses, pour améliorer la puissance de tir, il peut être nécessaire de suivre un entraînement hors terrain visant à renforcer les muscles des cuisses.
Mais il faut aussi remarquer que s'entraîner de manière excessive pour augmenter la force musculaire des cuisses peut conduire à une foulée lourde, entraînant une diminution de la précision et de la vitesse des dribbles. Par conséquent, la méthode d’entraînement la plus simple, la plus efficace et la plus non préjudiciable est le squat.
via youbeauty.com
Portez des pantalons et des chaussettes confortables, essayez de faire 4 groupes, 8 squats par groupe tous les jours avant ou après l'entraînement, vos tirs seront très bientôt comme ceux de Robert Carlos😂.
3. Techniques de tir avec des balles courbes
La maîtrise de diverses techniques de tir est également essentielle pour améliorer l’efficacité des buts. Par conséquent, il est essentiel d’acquérir des compétences dans les tirs courbes, les tirs à l’extérieur du pied et même les coups de pointe. Cependant, dans la plupart des jeux, les tirs courbes sont ceux fréquemment utilisés, car les tirs à l'extérieur du pied et les coups de pointe, en raison de la difficulté à assurer la précision, sont moins couramment utilisés. Par conséquent, dans le temps limité dont nous disposons, il est plus efficace de se concentrer sur l’entraînement aux tirs courbes.
La vidéo ci-dessous est celle que j'ai regardée il y a plus d'un an lorsque j'apprenais à courber la balle lors de mes tirs. Grâce à une pratique continue, je suis désormais capable d’exécuter des tirs courbes impressionnants lors des matchs. Si je peux le faire, vous aussi.
