Ejercicios de pases en el fútbol femenino, desde novata hasta maestra - EP2

11 de enero de 2024

Dentro de este artículo:

En el ejercicio de pases de fútbol de Hana de hoy, nos centraremos en tomar mejores decisiones de pase y mejorar las técnicas de pase para transformar sus pases en las oportunidades más efectivas.

1.Elección del pase
2.Técnica del pase

En el EP1, aprendimos que el momento y la fuerza de un pase son factores cruciales que influyen en la calidad del pase y encontramos formas de mejorar estos aspectos. En el ejercicio de pases de fútbol de Hana de hoy, nos centraremos en tomar mejores decisiones de pase y mejorar las técnicas de pase para transformar sus pases en las oportunidades más efectivas.

Elección del pase
Técnica del pase

1.Elección del pase

Considere qué opción elegiría en los siguientes escenarios:

Opción 1 : Pase al CDM cercano para permitirle reorganizarse.
Opción 2 : Pase suavemente al mediocampista cercano y luego ella podrá hacer un gran avance.
Opción 3 : Enviar un pase alto al delantero en la mejor posición para un intento directo.
Opción 4 : Pase a un compañero de equipo que corre rápidamente hacia adelante para crear una oportunidad de ataque.

cómo tomar la mejor decisión de pase por hana football

Recuerda tu elección y veamos qué hace Alexia.

Los mejores ejemplos de la elección pasajera de Alexia Putellas

Vio a su compañera corriendo rápidamente hacia adelante y, con un pase inesperadamente inteligente, engañó a los defensores. Entre todas las opciones, esta exige el más alto nivel de habilidad para pasar, pero también es la mejor opción porque su compañera de equipo puede tener una oportunidad de disparar directamente después de recibir el balón. Si se eligiera la tercera opción, el compañero de equipo tendría que perder tiempo controlando el balón, dándole al jugador defensor la oportunidad de bloquear. Las otras dos opciones darían como resultado que el compañero de equipo enfrentara presión inmediata al recibir el balón, potencialmente perdiendo la posesión.

Por eso la elección del pase es crucial. Además de decidir a quién pasar, también se trata de qué pie de tus compañeros recibirá el pase. A menudo vemos casos en los que un jugador diestro, después de recibir un pase en profundidad, tiene que ajustar el balón desde su pie izquierdo hacia el derecho antes de realizar un tiro, desperdiciando así la mejor oportunidad de intentarlo. Por ejemplo, en esta jugada, si este pase exquisito hubiera podido dirigirse al lado derecho de Nicholas Jackson, habría podido disparar con el pie derecho sin detener el balón, siendo el escenario más óptimo. Sin embargo, este pase ya es bastante sobresaliente.

Una mala elección de pase hizo que Jackson perdiera su oportunidad.

Podemos imaginarnos como jugadores estrella y, durante momentos emocionantes de pase, imaginarnos ser Alexia, Leah, Messi, KDB, contemplando por qué tomaron esas decisiones de pase en ese momento. Además, es fundamental cultivar y mejorar nuestro coeficiente intelectual futbolístico a través de numerosos partidos y prácticas. Esto nos ayuda a aprender instintivamente las mejores opciones de pase y a mejorar nuestra velocidad en la toma de decisiones de pase. Intente entrenar su coeficiente intelectual futbolístico y tomar decisiones mediante los siguientes ejercicios:

2.Técnica del pase

Los mejores pases que pueden recibir los compañeros de equipo son los pases cerca del césped, rápidos y de potencia moderada. Creo que también has experimentado pases de compañeros de equipo que eran demasiado poderosos y giraban rápidamente, lo que los hacía difíciles de controlar. De manera similar, los pases con fuerza suave y gentil son propensos a ser interceptados por los jugadores defensivos. Entonces, ¿cómo podemos hacer pases con la fuerza adecuada, la velocidad adecuada y el efecto adecuado? Necesitamos utilizar diferentes técnicas para diversas situaciones de pase.

En circunstancias normales, nuestros pases deben ejecutarse utilizando el empeine para golpear el balón, como se demuestra a continuación.

cómo utilizar el pase con empeine para mejorar en el ejercicio de fútbol femenino

vía @All Attack

Cuando te enfrentes a situaciones defensivas, intenta utilizar la parte exterior del pie para pasar.

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vía @All Attack

Los pases largos son una habilidad desafiante, especialmente para los principiantes, e incluso para los jugadores profesionales que han jugado al fútbol durante muchos años, garantizar la potencia y precisión de los pases largos puede resultar difícil.

pase largo de hana ejercicio de pases de fútbol

Para dominar las técnicas de pase, es fundamental mejorar mediante una cantidad significativa de repetición y práctica. Es por eso que casi todos los entrenadores de fútbol enfatizan los ejercicios de pase al comienzo del entrenamiento. Si sigue los ejercicios del vídeo a continuación, su técnica de pase experimentará mejoras fundamentales rápidamente.